3RUN GREECE ADVENTURE 2012 Parkour


3RUN INVADE GREECE

3RUN INVADE GREECE
Parkour και FreeRunning ... Κολύμβηση με αναπνευστήρα, Θαλάσσια πάρκα, Flying Fish, Quad Biking, μοτοποδήλατα

Αλβανοί που γαζώνουν την ελληνική σημαία

Τα σχόλια δικά σας !!!




Ο Ηλίας Κασιδιάρης μίλησε στο ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ του EXTRA 3 για τους αλβανούς που γαζώνουν την ελληνική σημαία , καθώς επίσης και για τον Πακιστανό της Πάρου. Δείτε το βίντεο!




Ακολουθώντας τους συνοριοφύλακες




ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ ΒΑΡΕΑ ΚΑΙ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ ΠΟΥ ΠΡΟΒΛΗΘΗΚΕ ΣΤΟ prisma+

Ικαρία ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΝΗΣΙΟΥ

Ικαρία: σεξ, ψάρι και μακροζωία

Στο νησί του Ανατολικού Αιγαίου παρατηρείται δεκαπλάσιο ποσοστό ατόμων που ζουν πάνω από τα 90 χρόνια σε σχέση με τον παγκόσμιο μέσο όρο. Τουλάχιστον 150 γραμμάρια ψαριού την εβδομάδα καταναλώνει το 84% των ηλικιωμένων

Ικαρία: σεξ, ψάρι και μακροζωία
Τον στενό δεσμό κατάθλιψης και καρδιαγγειακών «έσπασαν» οι κάτοικοι της Ικαρίας. Ως αντίδοτο εφαρμόζουν την τακτική κατανάλωση ψαριού, το οποίο φαίνεται ότι μειώνει την κατάθλιψη και -κατά συνέπεια- περιορίζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου. Τα Ω-3 λιπαρά που περιέχουν, ελέγχουν αποδεδειγμένα την καταθλιπτική συνδρομή.

animation η αποστολή της NASA στον Άρη


Το 2016 η νέα αποστολή της NASA στον Άρη 
Αυτό 11 λεπτά animation απεικονίζει την αποστολή Science Laboratory της NASA  στον Άρη







Ανακαλύφθηκε νέο είδος δεινοσαύρου


Post Pic

Παλαιοντολόγοι ανακάλυψαν ένα νέο είδους δεινοσαύρου, που έζησε πριν από 75 εκατομμύρια χρόνια, σε ανασκαφές που είχαν αρχίσει από το 2002 σε περιοχή της κοινότητας Βελό, κοντά στην Εξ αν Προβάνς, στη νοτιοανατολική Γαλλία, έγινε γνωστό αυτήν την εβδομάδα από τις δημοτικές αρχές.
Σε χώρο περίπου 300 τ.μ., ο οποίος είχε εντοπιστεί το 1993, οι παλαιοντολόγοι πραγματοποίησαν τρεις ανασκαφές -το 2002, το 2009 και το 2012- με κάθε μυστικότητα για να αποτραπούν ενδεχόμενες λεηλασίες.

''Μπλε" πανσέληνο θα έχουμε την τελευταία νύχτα του καλοκαιριού.


''Μπλε" πανσέληνο θα έχουμε την τελευταία νύχτα του καλοκαιριού. Θα είναι η δεύτερη πανσέληνος που θα γίνει μέσα στον ίδιο μήνα.
 Η πρώτη θα ήυαν στις.....2 Αυγούστου και η δεύτερη, και πιο "σπάνια", στις 31.
Ένα αρκετά σπάνιο φαινόμενο…
μια ημερολογιακή συγκυρία που θα μας χαρίσει ένα ανεπανάληπτο όνειρο θερινής νύκτας…
 Το φετινό καλοκαίρι θα κλείσει με το μπλε φεγγάρι… 
Πρόκειται για το μοναδικό φαινόμενο του λεγόμενου blue moon. Δηλαδή της δεύτερης Πανσελήνου του μήνα. Συμβαίνει πολύ σπάνια αλλά κάποιοι μήνες έχουν δυο πανσελήνους.
 Η δεύτερη λέγεται blue moon ή… μπλε φεγγάρι στη γλώσσα μας. 
Πόθεν προέρχεται όμως ο όρος; Φυσικά και δεν αλλάζει χρώμα το φεγγάρι! 
Πρόκειται για μια ιστορική συγκυρία που έδωσε το όνομά της στο φαινόμενο.

 Το 1883, το τρομερό ηφαίστειο Κρακατόα της Ινδονησίας εξερράγη -μια από τις σφοδρότερες ηφαιστειακές εκρήξεις που έχουν καταγραφεί στην ιστορία. 
Χώμα, τέφρα και άλλα ηφαιστειακά υλικά εκτινάχθηκαν τόσο ψηλά στην ατμόσφαιρα, που το φεγγάρι φαινόταν μπλε. Έτυχε όμως τις ημέρες εκείνες να σημειωθεί η δεύτερη πανσέληνος μέσα σε ένα μήνα.
 Μάλιστα, τα υλικά που έστειλε το ηφαίστειο στην ατμόσφαιρα έμειναν για αρκετά χρόνια σκεδάζοντας τις λευκές ακτίνες φωτός του φεγγαριού την ώρα που αυτές διαπερνούσαν τα νέφη από στάχτη στον ουρανό.
 Έτσι, η ονομασία έμεινε για να δηλώνει το φαινόμενο των δυο πανσελήνων μέσα στον ίδιο μήνα ενώ έμεινε και ως συνώνυμο της σπανιότητας. 
 Η τελευταία μπλε Σελήνη ξεπρόβαλε στον ουρανό μας το Δεκέμβριο του 2009
πηγή

World's Strongest Man 2011 Final



9 "δολοφόνοι" του WiFi...


9 δολοφόνοι του WiFi... - Φωτογραφία 1 
Ταχύτητες που σέρνονται..... Συχνές αποσυνδέσεις.
 Η δικτύωση μέσω WiFi δεν είναι σε καμία περίπτωση τόσο αξιόπιστη όσο το παλιό, καλό καλώδιο. Από την άλλη μεριά, βέβαια, η αστάθεια του WiFi σπανίως προκαλείται από ηλιακές καταιγίδες ή άλλα φαινόμενα έξω από τον έλεγχό μας. Στο παρόν άρθρο θα σας δείξουμε 9 παράγοντες που μπορούν και σακατεύουν την ασύρματή σας σύνδεση. 

Μικροκάμερα στην πλάτη ενός αετού ώστε να καταγράφονται οι πτήσεις του

Αετός

Ηχητικό ντοκουμέντο από τα 14km κάτω από τη Γη

Πριν χρόνια, λίγο μετά το 1960 επί Σοβιετικής
Ένωσης, γινόταν στη Σιβηρία μια έρευνα από γεωλόγους. Χρησιμοποίησαν γεωτρύπανο που...

μπορούσε να μπει στη γη πολύ βαθειά.



Οι Ρώσοι διαθέτουν τέτοια γεωτρύπανα που μπορούν να φτάσουν σε περίπου 20km βάθος και τα πουλάνε σε χώρες όπως η Ινδία και η Κορέα, που έχουν πετρέλαιο σε κοιτάσματα με πολύ μεγάλο βάθος, για να μπορούν να το εξορύξουν.



Τότε λοιπόν έγινε κάτι πολύ εντυπωσιακό και απρόβλεπτο,

Οι καλύτερες ατάκες που ακούστηκαν ποτέ στην Ελληνική τηλεόραση!


Ανοίξτε τα ηχεία σας και διασκεδάστε με διάσημες ατάκες από την Πετρούλα, την Ευγενία Μανωλίδου, την Ρούλα, τον Γιώργο Λεβέντη και πολλούς πολλούς ακόμη..







Φυσικά μεγάλη πηγή μας ήταν οι Ράδιο Αρβύλα, οπότε ένα μεγάλο ευχαριστώ τους ανήκει δικαιωματικά!

Πηγή:dinfo

Ο χιουμοριστικός 15λογος του «πράσινου» τουρίστα!

perierga.gr - Ο χιουμοριστικός 15λογος του "πράσινου" τουρίστα! 
Και αυτό το καλοκαίρι πάμε διακοπές παρέα με την οικολογική μας συνείδηση. Γιατί θέλουμε να ζούμε σε ένα όμορφο και καθαρό περιβάλλον (το οποίο πρέπει να φροντίζουμε όλοι). Στο πλαίσιο αυτό, ο 15λογος της Greenpeace που ακολουθεί μπορεί να λέει τα πράγματα με χιούμορ, είναι όμως απόλυτα εύστοχος:


Μεταλλαγμένες οι πεταλούδες της Φουκουσίμα


Μεταλλαγμένες οι πεταλούδες της Φουκουσίμα
Οι πεταλούδες του είδους Zizeeria maha έχουν υποστεί μεταλλάξεις στη Φουκουσίμα
Λονδίνο 
Ερευνητές στην Ιαπωνία διαπίστωσαν ότι ορισμένες πεταλούδες που ζουν στην περιοχή της Φουκουσίμα όπου έγινε το πυρηνικό ατύχημα πριν από έναν χρόνο έχουν υποστεί μεταλλάξεις ξαιτίας της έκθεσής τους στη ραδιενέργεια που εκλύθηκε.
Η ανακάλυψη

Ορθοπεταλιές στο… βυθό!

Το ρεκόρ στην υποβρύχια ποδηλασία κατάφερε να σπάσει ο Ιταλός Vittorio Innocente, ο οποίος κατάφερε να κάνει με άνεση τις… ορθοπεταλιές του 65 μέτρα κάτω από τη Μεσόγειο Θάλασσα!

perierga.gr - Ορθοπεταλιές στο... βυθό!

Εικόνα 360 μοιρών από τον πλανήτη Άρη


Μια διαδραστική εφαρμογή από τη δεύτερη μέρα του Curiosity έδωσε στη δημοσιότητα η NASA. Το Rover της NASA συνεχίζει την εξερεύνηση του στα εδάφη του κόκκινου πλανήτη, στέλνοντας στη Γη εντυπωσιακές εικόνες.

Η γιορτή της Παναγίας

Η γιορτή της Παναγίας τον Δεκαπενταύγουστο
Η γιορτή της Παναγίας σε κάθε γωνιά της Ελλάδας γιορτάζεται με μεγάλη λαμπρότητα. Σε κάθε περιοχή της Ελλάδας υπάρχει ένα διαφορετικό τελετουργικό για τον εορτασμό της.

Ακολουθούν οι πιο σημαντικές γιορτές...

2012 κορυφαίες στιγμές των Ολυμπιακών Αγώνων




Η επίσημη ιστοσελίδα των Ολυμπιακών Αγώνων του Λονδίνου επέλεξε 26 φωτογραφίες, που μαρτυρούν τις κορυφαίες στιγμές που παρακολουθήσαμε κατά τη διάρκεια των Αγώνων. Απολαύστε τις.

Κύπρος Νέα συνταρακτικά έγγραφα για την εισβολή!

 

Συνταρακτικά έγγραφα παρουσίασε ο Πρόεδρος της Επιτροπής για τον Φάκελο της Κύπρου, Μαρίνος Σιζόπουλος, στον κυπριακό τηλεοπτικό σταθμό Sigma Live. Λόγω και της σημερινής επετείου της δεύτερης φάσης της τουρκικής εισβολής, τα έγγραφα είναι σημαντικά.
Το πρώτο έγγραφο είναι πρακτικό της συνάντησης που είχε η ελλαδική χούντα,

Ψάρεψαν πιράνχας στο Δέλτα Έβρου!



Πιράνχας, ήταν ένα από τα ψάρια που πιάστηκαν στα δίχτυα ....

Αξία κοιτασμάτων φυσικού αερίου εντός Ελληνικής ΑΟΖ


Αξία κοιτασμάτων φυσικού αερίου εντός Ελληνικής ΑΟΖ

Αξία κοιτασμάτων φυσικού αερίου εντός Ελληνικής ΑΟΖ:

O 12λογος του μ@λ@κ@ της γειτονιάς!

 

Όλοι έχουμε από ένα τέτοιο δίπλα από το σπίτι μας…

Όλο και κάποιος ή κάποιοι έχουν κάτι που μας έχει σπάσει τα νεύρα.

Τρισδιάστατο ταξίδι στο Σύμπαν

Εντυπωσιακό ταξίδι στο σύμπαν από τη ΝΑΣΑ. Ταξιδέψτε μαζί της

Το να κάνεις ένα ταξίδι στο σύμπαν, είναι ακόμη πολύ μακρινό όνειρο

Πώς να νιώσετε καλύτερα μετά από μια άσχημη μέρα, έναν καυγά, ή όταν έχετε απλώς κακή διάθεση


Ρωσία προς ΗΠΑ: Δε θα μας επιβάλλεται και νόμους!

 


Σε επίδειξη ενόχλησης απέναντι στην τακτική της Ουάσιγκτον προχώρησε η Μόσχα με αφορμή τις μονομερείς κυρώσεις τις οποίες επέβαλλαν οι Αμερικανοί στο Ιράν, οι οποίες

Doodle για την τελετή λήξης των Ολυμπιακών από την Google

Doodle για την τελετή λήξης των Ολυμπιακών από την Google

Το σημερινό Doodle της Google για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου 2012 είναι αφιερωμένο στην τελετή λήξης.

Στο Doodle εικονίζονται πλήθος ανθρώπων να μεταφέρουν

Έρευνα εξηγεί για πρώτη φορά την «εμμονή» των σκύλων με τα κόκκαλα


Έρευνα εξηγεί για πρώτη φορά την «εμμονή» των σκύλων με τα κόκκαλα
Τη μεγάλη αγάπη των σκύλων για τα κόκκαλα κατάφεραν να εξηγήσουν ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Κολομβίας.
Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες,

Πρωτοφανές! Το 97% του πάγου της Γροιλανδίας έλιωσε σε 4 μέρες


Πρωτοφανές! Το 97% του πάγου της Γροιλανδίας έλιωσε σε 4 μέρες
Στην αρχή νόμιζαν ότι ήταν λάθος του δορυφόρου.
Όμως τελικά οι εικόνες που έλαβαν επιστήμονες της NASA από τρεις δορυφόρους και έδειχναν ότι οι πάγοι στη Γροιλανδία παρουσίασαν ραγδαία τήξη ήταν αληθινές.
Για την ακρίβεια,

Πετρώδης μάζα στο μέγεθος του Βελγίου ανοιχτά της Ν. Ζηλανδίας

Ένας τεράστιος σωρός από ηφαιστιογενείς ελαφρόπετρες βρέθηκε να επιπλέει ανοιχτά των ακτών της Ν. Ζηλανδίας.

Πώς να τον/την ξεπεράσεις σε μικρό χρονικό διάστημα;

«Αγάπη, τι δύσκολο πράγμα» που λέει και το γνωστό άσμα και συνεχίζει
 «Οι αγάπες, χάνονται σβήνουν σαν τα αστέρια..»
 Αν λοιπόν και η δική σας σχέση έφτασε στο τέλος της και δυσκολεύεστε να το πάρετε απόφαση, χαλαρώστε!


Δεν είστε οι μόνοι!
 Μπορεί ο χωρισμός πολλές φορές να θεωρείται και ένας «μικρός θάνατος» αλλά κακά τα ψέματα ουδείς και ουδεμία είναι αναντικατάστατοι!
Ξεκινάμε λοιπόν μ' αυτή την σκέψη στο μυαλό μας, όταν ετοιμάζουμε τις βαλίτσες μας για τις διακοπές.
Ακόμα πιο βασικό όμως είναι αυτή η σκέψη να μην γίνει εμμονή!
Γιατί όσο πιέζουμε τον εαυτό μας για κάτι τόσο δεν το πετυχαίνουμε!
Οι παρακάτω ιδέες έχουν προέλθει από βιώματα ανθρώπων, που ήταν κάποτε στη δική σας θέση και μπορεί και να σας βοηθήσουν μπορεί και όχι, δεν χάνετε κάτι πάντως να τις δοκιμάσετε!
Μακριά από ανθρώπους και μέρη που τον -την περιβάλλουν
Θα μου πείτε αυτό είναι δύσκολο και ειδικά αν μιλάμε για μικρή επαρχιακή πόλη, ελάτε τώρα ακόμα και εκεί ξέρετε σε ποια μέρη συνηθίζει να πηγαίνει για να τα αποφεύγετε! Όσο για τους φίλους του ή τις φίλες της, κρατήστε στο μυαλό σας την κτητική αντωνυμία «του» και «της» γιατί κακά τα ψέματα δεν σας αγάπησαν ξαφνικά, ούτε σαν εκτιμούν ιδιαίτερα και τους είναι δυσβάσταχτο να μην σας βλέπουν! Απλώς είναι τα «ρουφιανάκια» του πρώην. Επομένως αν δεν μπορείτε να τους αποφύγετε, τουλάχιστον μη τους αποκαλύπτετε ποτέ σκέψεις σας, για εκείνον ή εκείνη
Διακόψτε και τις « ιντερνετικές « φιλίες
Οι οποίες έχουν κάψει πολύ κόσμο και αυτό επιβεβαιώνεται συνεχώς. Τι θα πει χωρίσαμε και είμαστε φίλοι στο facebook ; Φίλοι δεν ήσασταν ποτέ, τι σας κάνει να πιστεύετε ότι θα γίνετε μέσω διαδικτύου;
Ανανεωθείτε!
Ξεκινήστε ένα καινούργιο χόμπι κατά προτίμηση κάτι που να σας φέρνει σε επαφή με άλλους και όχι κάτι μοναχικό. Είναι σημαντικό να αισθανθείτε ότι ανήκετε σε μια ομάδα γιατί αυτή η προστασία της παρέας είναι ικανή να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε κάποιες σκέψεις, που σας ταλανίζουν και να σας εμφυσήσει την απαραίτητη αισιοδοξία!
Αλλάξτε look
Είναι τυχαίο, που όλες οι διάσημες κυρίες όταν χωρίζουν κάνουν αλλαγές στην εξωτερική τους εμφάνιση; Όχι βέβαια! Και ποιο είναι το πρώτο σημείο που δέχεται του πειραματισμούς; Μα φυσικά τα μαλλάκια μας!
Μην το ρίχτετε στο φαγητό, το τσιγάρο και το ποτό
Μια εύκολη λύση σε περιπτώσεις χωρισμού είναι να βρούμε καταφύγιο και ηρεμία στις καθημερινές απολαύσεις, φαγητό , ποτό και τσιγάρο. Αν το πιστεύετε αυτό, πλανάστε! Όχι μόνο δεν θα σας βοηθήσει κάτι τέτοιο , αλλά αντίθετα θα σας κάνει να νιώσετε πολύ χειρότερα όταν ανεβείτε στη ζυγαριά σας ή όταν κοιταχτείτε στον καθρέφτη σας.
Μακριά από ρομαντικές ταινίες και ερωτευμένα ζευγαράκια
Δεν είναι ανάγκη να ανασύρετε από το ντουλάπι σας οποιαδήποτε ρομαντική ταινία είδατε μαζί ή θα θέλατε να δείτε! Μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο σ' άλλη φάση της ζωής σας και όχι όταν είστε χωρισμένοι. Επίσης «κακή» συναναστροφή αποτελούν και οι φίλοι μας, τα ζευγαράκια! Σε καμιά περίπτωση δεν σας λέμε να διαταράξετε την μεταξύ σας σχέση, απλώς για ένα χρονικό διάστημα καλό θα ήταν να προτιμάτε να βγαίνετε με παρέες.
Σταματήστε να κάνετε υποτιμητικές για τον εαυτό σας σκέψεις!
«Ποιος ξέρει ποιος- ποια ,τον -την χαίρεται τώρα;»
«Αχ, εγώ φταίω! Τον-την πίεζα.κ.τ.λ»
«Δεν θα με αγαπήσει ποτέ κανείς τόσο πολύ..»
«Θα μείνω μπακούρι δηλαδή;»
«Με είχε μόνο για..»
«Θα γελάει μαζί μου..»
Αν σκέφτεστε κάτι από τα παραπάνω, ξεκολλήστε! Δεν αξίζει να βασανίζεστε για κάτι που συνέβη, όποιος και αν έφταιξε η ιστορία σας τελείωσε. Η μήπως όχι; Το σημαντικότερο βήμα για να ξεπεράσετε μια σχέση, είναι να καταλάβετε τι πραγματικά σήμαινε για εσάς.
Όπως και να έχει όμως, αυτή η διαδικασία που περνάτε είναι απόλυτα φυσιολογική και ακόμα και αν τώρα δεν το καταλαβαίνετε, σας βοηθά να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας .
Μην ξεχνάτε πως το μεγαλύτερο κέρδος του χωρισμού είναι ένα προστιθέμενο τουβλάκι στην αυτογνωσία σας.

πηγή


Συμβουλές για κυρίες

Αν θέλετε κάποιον να σας φέρνει την εφημερίδα χωρίς να σκίζει τις σελίδες με τα αθλητικά,
Αν θέλετε κάποιον να τρελαίνετε από χαρά με το που σας βλέπει,
Αν θέλετε κάποιον να τρώει οτιδήποτε βάζετε μπροστά του χωρίς να λέει ότι της μητέρας του ήταν καλύτερο,
Αν θέλετε κάποιον να διώχνει τους διαρρήκτες χωρίς όπλα που θα έθεταν σε κίνδυνο την οικογένειά σας
Αν θέλετε κάποιον να μην αγγίζει το τηλεκοντρόλ, να μην ενδιαφέρεται για ποδόσφαιρο και να κάθεται δίπλα σας χωρίς να μιλάει στις ρομαντικές ταινίες,
Αν θέλετε κάποιον να μπορεί να σας ζεσταίνει τα πόδια στο κρεβάτι και να μην γκρινιάζει όταν τον κλωτσάτε όταν ροχαλίζει,
Αν θέλετε κάποιον να είναι πρόθυμος να βγει έξω από το σπίτι για όσο θέλετε,
Αν θέλετε κάποιον να μην σας κριτικάρει αν είστε χοντρή ή λεπτή, άσχημη ή όμορφη, νέα ή γριά, με βυζάρες ή χωρίς,
Αν θέλετε κάποιον να κρέμεται από τα χείλη σας σε κάθε λέξη...


 
αγοράστε ένα σκύλο 

Αν πάλι θέλετε κάποιον να μην έρχεται ποτέ όταν τον χρειάζεστε,
Αν θέλετε κάποιον να σας αγνοεί παντελώς όταν επιστρέφετε σπίτι,
Αν θέλετε κάποιον να αφήνει τρίχες παντού,
Αν θέλετε κάποιον να τριγυρίζει τις νύχτες έξω από το σπίτι,
Αν θέλετε κάποιον να έρχεται σπίτι μόνο για να φάει και να κοιμηθεί,
Αν θέλετε κάποιον να νομίζει ότι όλη σας η ύπαρξη βρίσκεται εκεί για να του εξασφαλίζει ευτυχία...





πάρτε ένα γάτο


Η προσεδάφιση του Curiosity στον Άρη

Αυτή είναι η πρώτη φωτογραφία που έστειλε το Curiosity από τον Άρη 

  Αυτή είναι η πρώτη φωτογραφία που έστειλε το Curiosity από τον Άρη © NASA

Με επιτυχία στέφθηκε το πρωί της Δευτέρας, το εγχείρημα προσεδάφισης του ρομπότ Curiosity της NASA στον Κόκκινο Πλανήτη, μία από τις πλέον φιλόδοξες αποστολές της αμερικανικής διαστημικής υπηρεσίας. Η εξέλιξη έγινε δεκτή με ενθουσιασμό και επευφημίες από τους ανθρώπους  της NASA. Το ρομποτικό όχημα Curiosity έχει το μέγεθος ενός τζιπ και είναι σχεδιασμένο για να μεταφέρει ένα μεγάλο σε όγκο προηγμένο εξοπλισμό σε μία προσπάθεια εξερεύνησης του Αρη και των μυστικών του. Νωρίτερα, έστειλε και την πρώτη φωτογραφία στην οποία απεικονίζεται η σκιά του στην επιφάνεια του κόκκινου πλανήτη. Εισήλθε στην ατμόσφαιρα με ταχύτητα μεγαλύτερη των 20.000 χιλιομέτρων. Σε μία προσπάθεια να προσεδαφιστεί όσο πιο ελαφρά γίνεται ώστε να μην υπάρξει ζημιά στον εξοπλισμό του, χρησιμοποίησε ειδικά σχεδιασμένους προωθητήρες και αλεξίπτωτα. Για ένα άνευ προηγουμένου τεχνολογικό επίτευγμα κάνει λόγο σε ανακοίνωσή του ο Πρόεδρος Ομπάμα.

Τα 7 λεπτά του τρόμου

Το εγχείρημα, ήταν εξαιρετικά δύσκολο. Δεν ήταν τυχαίο, που οι άνθρωποι της NASA μιλούσαν για τα 7 λεπτά του τρόμου.
Το όνομα στο ρομποτικό όχημα, έδωσε φυσικά, η περιέργεια του ανθρώπου να γνωρίσει τον κόκκινο πλανήτη.
Κόστισε στη NASA το ποσό των 2,6 δισ. δολαρίων.
Πρώτος σταθμός του Curiosity θα είναι ο κρατήρας Gale, ηλικίας άνω των 3,5 δισ. ετών και στον οποίο εκτιμάται ότι βρισκόταν κάποτε μία λίμνη.
Αναμένεται να εστιάσει τις έρευνές του στα προσχωσιγενή πετρώματά του ύψους περίπου 5 χλμ όρους Sharp, μία διαδικασία που είναι εξαιρετικά σημαντική καθώς αναμένεται να ρίξει φως στα διαδοχικά γεωλογικά στάδια του πλανήτη από το πιο υγρό και θερμό παρελθόν του στο άνυδρο και κρύο παρόν του.

To Curiosity

Το βάρους 900 κιλών πυρηνοκίνητο (με καύσιμο πλουτώνιο) εξάτροχο ρομποτικό ρόβερ, με την επίσημη ονομασία "Mars Science Laboratory" (Επιστημονικό Εργαστήριο Άρη»), έχει μέγεθος αυτοκινήτου, είναι υπερδιπλάσιο σε μήκος και πέντε φορές βαρύτερο από τα δίδυμα ρόβερ "Spirit" και "Opportunity" που έφθασαν στον Άρη το 2004.
Το "Curiosity" εκτοξεύτηκε στις 26 Νοεμβρίου 2011 και ταξίδεψε περίπου 248 εκατ. χιλιόμετρα για να φθάσει στον Άρη, όντας το μεγαλύτερο και ακριβότερο όχημα που έχει ποτέ σταλεί σε άλλον πλανήτη.
Πρόκειται για το πιο πλήρες και τεχνολογικά εξελιγμένο διαστημικό κινητό επιστημονικό εργαστήριο, καθώς διαθέτει μια σειρά καμερών και επιστημονικών οργάνων, καθώς και ένα ρομποτικό βραχίονα συλλογής δειγμάτων, που θα του επιτρέψουν να πραγματοποιήσει, κατά τα επόμενα χρόνια, μία μεγάλη γκάμα επιτόπιων επιστημονικών αναλύσεων.

Καθημερινά θα στέλνει δεδομένα

Κάθε μέρα, τα αποτελέσματα των ερευνών του στο αρειανό έδαφος θα στέλνονται ηλεκτρονικά στη Γη για περαιτέρω ανάλυση από τους επιστήμονες.
Το Curiosity,  θα κινείται αργά με ταχύτητα μόλις 30 μέτρων την ώρα (διανύοντας το πολύ 200 μέτρα τη μέρα), θα κάνει συνεχείς αναλύσεις αρειανών πετρωμάτων αναζητώντας πολύπλοκα οργανικά μόρια, που πιθανώς θα αποτελούν τη χημική «υπογραφή» κάποιων μικροοργανισμών του παρελθόντος ή και του παρόντος.

Όμως η δυσκολία για τους επιστήμονες θα είναι να βεβαιωθούν ότι τέτοια μόρια με βάση τον άνθρακα έχουν όντως βιολογική προέλευση (τον μεταβολισμό των μικροβίων), αφού θα μπορούσαν να έχουν παραχθεί και μέσω αβιοτικών γεωχημικών διαδικασιών.

πηγή




Η ηρεμία είναι δύναμη

Είναι προκατάληψη το γεγονός ότι η ηρεμία είναι τεμπελιά ή κάτι αρνητικό. Όμως δεν είναι. Είναι μια ενέργεια, πολύ δυναμική. Μπορεί να αλλάξει την ημέρα σου, αλλάζοντάς σου και την ζωή σου παράλληλα.

Είσαι στην μέση μιας φρικαλέας ημέρας, πνιγμένος από δουλειά, συναντήσεις, email, τηλεφωνήματα και αγγαρείες. ΣΤΑΜΑΤΑ. Μείνε για ένα λεπτό και ανάπνευσε. Κλείσε τα μάτια σου και βρες μια ηρεμία μέσα στον εαυτό σου. Άσε την ηρεμία να πάει σε όλο το σώμα και το μυαλό σου. Χαλάρωσε και συγκεντρώσου στο τι κάνεις μόλις τώρα, όχι σε ότι πρέπει να κάνεις και σε όλα όσα έχουν συμβεί.

Η ηρεμία γίνεται μια μεταμορφωτική δύναμη. Αποτελεί μια απάντηση στην φασαρία των άλλων και σου υπενθυμίζει τι είναι σημαντικό.




Πώς να εξασκηθείτε

Η ηρεμία δεν έρχεται φυσικά σε πολλούς ανθρώπους. Χρειάζεται εξάσκηση.

Ξεκίνα την ημέρα με ηρεμία Ξύπνα, φτιάξε μια κούπα καφέ το πρωί και κάθησε στο καναπέ σου. Πάρε βαθιές αναπνοές. Η ηρεμία είναι κινητήριος δύναμη για να ξεκινήσεις την ημέρα σου.

Κάνε συχνά διαλλείματα ηρεμίας Κάθε ώρα, βάλε μια υπενθύμιση στο κινητό σου. Σκέψου μόλις χτυπήσει ότι πρέπει να ηρεμήσεις για ένα λεπτό. Κατά την διάρκεια του λεπτού, επικεντρώσου στην αναπνοή σου, φέρε τον εαυτό σου στο παρόν. Επέτρεψε να φύγουν όλες σου οι ανησυχίες. Παράλληλα, επικεντρώσου σε όλες σου τις αισθήσεις.

Όταν βρεθείς στο χάος, σταμάτα Στην μέση μιας κρίσης ή μιας κουραστικής ημέρας, σταμάτα. Πάρε μια βαθιά ανάσα και επικεντρώσου στον αέρα που αναπνέεις και εκπνέεις. Βρες την εσωτερική σου ηρεμία και επέτρεψε η επόμενη κίνηση σου να πηγάζει από την ηρεμία αυτή.

Επέτρεψε η ηρεμία να γίνει η πιο δυναμική σου ενέργεια. Μπορεί να σου αλλάξει όλη σου την ζωή.


Εθισµοί












Υπάρχει έξοδος;
Η ευχαρίστηση έχει και τη σκοτεινή της όψη, εκείνη που επηρεάζει τους βιολογικούς µηχανισµούς της ηδονής, προκαλώντας
µια κατάσταση ολοκληρωτικής υποδούλωσης: τον εθισµό.
Γιατί εθιζόµαστε;
Τα τελευταία χρόνια έχει σηµειωθεί σηµαντική πρόοδος στην έρευνα για το νευροβιολογικό υπόστρωµα του εθισµού, αφού έχει αποδειχτεί ότι οι ουσίες που οδηγούν σε αυτόν διεγείρουν τα νευρωνικά συστήµατα
ανταµοιβής του οργανισµού µας. Αποτέλεσµα αυτής της διέγερσης είναι η ευφορία και η ικανοποίηση που βιώνουν οι χρήστες αλλά και η αδυναµία να ελέγξουν τις παρορµήσεις τους. Νευροβιολογική βάση πάντως αποδεικνύεται ότι δεν έχει µόνο ο εθισµός σε ουσίες αλλά και οι «συµπεριφοριστικοί εθισµοί», όπως για παράδειγµα ο τζόγος. Η νέα αυτή γνώση φαίνεται ότι άνοιξε το δρόµο της ελπίδας, καθώς η επιστήµη σήµερα, µελετώντας όλο και περισσότερο τη νευροβιολογική βάση του προβλήµατος, προσπαθεί να δηµιουργήσει τα όπλα που θα µας απελευθερώσουν.

Ο εθισµός µας αφορά όλους
Πολλά έχουν γραφτεί για το ποιοι έχουν µεγαλύτερη τάση να αναπτύσσουν εθιστικές συµπεριφορές. Γενικά πάντως, όπως φαίνεται, στα άτοµα που είναι πιο ευάλωτα σε εθισµούς υπάρχει ένα καταθλιπτικό ή αγχώδες υπόβαθρο. Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτοµα µε κατάθλιψη µπορεί να οδηγηθούν σε µανιώδες κάπνισµα ή και αντίστροφα οι µανιώδεις καπνιστές να πάσχουν από κατάθλιψη. Επίσης η εξάρτηση στον τζόγο µπορεί να έχει να κάνει µε τον ξαφνικό θάνατο ενός αγαπηµένου προσώπου, µε παραµέληση ή εγκατάλειψη και µε αισθήµατα κατωτερότητας. Σε κάθε περίπτωση πάντως οι έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η χρήση, η κατάχρηση και η εξάρτηση είναι ανάλογες των επιβαρυντικών και των προστατευτικών παραγόντων στη ζωή κάποιου. Έτσι, για παράδειγµα, ο αριθµός των ανθρώπων που δοκιµάζουν χασίς είναι κατά πολύ µεγαλύτερος από αυτούς που θα εξαρτηθούν, αφού σε ένα µεγάλο βαθµό ενεργοποιούνται οι αµυντικοί µηχανισµοί που µπορεί να έχει ο καθένας. Παρ’ όλα αυτά ο κίνδυνος εθισµού υπάρχει για όλους, ενώ το ανησυχητικό είναι ότι όλο και περισσότερες έρευνες καταλήγουν στο ότι ένα ποσοστό πέφτει θύµα της εξάρτησης αναζητώντας την κοινωνική αποδοχή.
Οι 4 βασικοί εθισµοί
Νικοτίνη
Τι συµβαίνει στον εγκέφαλο: Η νικοτίνη εισέρχεται στο αίµα όταν καπνίζουµε και πολύ γρήγορα διαχέεται σε όλο το σώµα, τους µυς, το κεντρικό νευρικό σύστηµα και τον εγκέφαλο, προκαλώντας νευροβιολογικό εθισµό. Αν και είναι µια νόµιµη ουσία, προκαλεί την ίδια εξάρτηση µε γνωστές παράνοµες εθιστικές ουσίες όπως η κοκαΐνη, η ηρωίνη, η µεθαµφεταµίνη κ.ά. Μαζί µε τη σωµατική εξάρτηση επέρχεται και η ψυχολογική, που χαρακτηρίζεται από στερεότυπες κινήσεις του καπνιστή (π.χ. τίναγµα της στάχτης) µε τις οποίες εκτονώνει το στρες ή διαχειρίζεται συναισθήµατα όπως χαρά ή στενοχώρια.
Ανατοµία του εθισµού: Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι ο εθισµός επέρχεται αµέσως, ακόµα και ύστερα από µερικές µέρες καπνίσµατος. Το κεντρικό νευρικό σύστηµα προσαρµόζεται πολύ γρήγορα στη χρήση νικοτίνης µε αποτέλεσµα ο εγκέφαλος να µαθαίνει να δραστηριοποιείται µε µια ορισµένη δόση νικοτίνης την ηµέρα, η οποία όµως σταδιακά αυξάνεται. Αυτό σηµαίνει ότι ο καπνιστής έχει ανάγκη όλο και περισσότερη νικοτίνη, ενώ ο εθισµός αυξάνεται ανάλογα µε τον αριθµό των τσιγάρων και τη διάρκεια του καπνίσµατος. Όσο για τους πρώην καπνιστές και τον κίνδυνο υποτροπής, ισχύει ό,τι και για τους υπόλοιπους εθισµούς. Ένα τσιγάρο δηλαδή αρκεί για να γυρίσει ο πρώην καπνιστής πίσω στο πακέτο. Σύµφωνα µε τον Παγκόσµιο Οργανισµό Υγείας, τα δύο πρώτα χρόνια µετά τη διακοπή υπάρχουν οι περισσότερες πιθανότητες για υποτροπή, ενώ όσο περνούν τα χρόνια το ρίσκο µικραίνει. Η στατιστική πάντως δείχνει ότι η οργανωµένη υποστήριξη διπλασιάζει τις πιθανότητες επιτυχίας.
Βοηθήµατα… απεξάρτησης
Υποκατάστατα νικοτίνης: Αυτοκόλλητα νικοτίνης, τσίχλες και καραµέλες νικοτίνης και εισπνεόµενα σκευάσµατα νικοτίνης υπάρχουν στα περισσότερα φαρµακεία. Παρέχουν ανακούφιση από τα συµπτώµατα του στερητικού συνδρόµου, αφού µέσω αυτών ο καπνιστής λαµβάνει µικρές ποσότητες νικοτίνης χωρίς τα άλλα βλαβερά συστατικά του καπνού. Κατά τη διάρκεια χρήσης τους (όχι πάνω από τρεις µήνες) δεν επιτρέπεται το κάπνισµα.
Ιατρεία διακοπής καπνίσµατος: Υπάρχουν σε δηµόσια νοσοκοµεία και σε ιδιωτικές κλινικές. Η θεραπεία περιλαµβάνει συνδυασµό ψυχολογικής στήριξης και φαρµακευτικής αγωγής. Εκτός από τα υποκατάστατα νικοτίνης χρησιµοποιούνται και φάρµακα που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστηµα και µειώνουν την έντονη επιθυµία για νικοτίνη και τα συµπτώµατα στέρησης. Η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον τρεις έως έξι µήνες και, µετά το πέρας της, το άτοµο παρακολουθείται για ένα χρόνο.
Βελονισµός: Προκαλεί απέχθεια προς το κάπνισµα και µπορεί να βοηθήσει σηµαντικά στο σύνδροµο στέρησης και στα προβλήµατα που προκύπτουν από τη διακοπή του όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, αύξηση όρεξης. Απαιτούνται συνήθως από 3 έως 10 συνεδρίες.
Αλκοόλ
Τι συµβαίνει στον εγκέφαλο: Το αλκοόλ εισέρχεται στο στοµάχι µέσω του στόµατος. Μια µικρή ποσότητα αφοµοιώνεται εκεί και το υπόλοιπο πηγαίνει στο αίµα και εξαπλώνεται σ’ όλο το σώµα οδηγώντας, όταν ξεπεραστεί το µέτρο, σε µέθη, δηλαδή απώλεια ελέγχου µε αποτέλεσµα συνήθως το άτοµο να συνεχίζει να πίνει. Τα αλκοολικά άτοµα εκλαµβάνουν αυτή την απώλεια ελέγχου σαν µια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης ή αίσθηµα ευφορίας. Η µέθη ωστόσο στην πραγµατικότητα ισοδυναµεί µε δηλητηρίαση του οργανισµού που. εκτός από τις οργανικές βλάβες. µπορεί να προκαλέσει και οξυθυµία, βίαιη συµπεριφορά και, σε κάποιες περιπτώσεις, παραισθήσεις.
Ανατοµία του εθισµού: Οι άνθρωποι που πίνουν χωρίς µέτρο συνηθίζουν το αλκοόλ και χρειάζονται µεγαλύτερη ποσότητα κάθε φορά για να εξακολουθούν να αισθάνονται τις επιδράσεις του, ενώ ακόµα κι αν έχουν κάνει απεξάρτηση και απέχουν πολλά χρόνια, απαγορεύεται να ξαναβάλουν αλκοόλ στο στόµα τους, γιατί το πρώτο ποτό µπορεί να πυροδοτήσει µια αλυσιδωτή αντίδραση που θα ωθήσει το άτοµο να πιει περισσότερο.
Info
Ακόµα κι αν το άτοµο απεξαρτηθεί, ο κίνδυνος υποτροπής υπάρχει για όλες τις περιπτώσεις εθισµού, αφού ο εγκέφαλος σχηµατίζει µνήµη για την εθιστική συµπεριφορά. Αυτό σηµαίνει ότι τα περιβαλλοντικά ερεθίσµατα που
το άτοµο έχει συνδέσει µε τη χρήση της ουσίας έχουν την ικανότητα
να δηµιουργούν συνεχώς την επιθυµία για υποτροπή.
Βοηθήµατα… απεξάρτησης
Οµάδες αυτοβοήθειας: Πρόκειται για οµάδες Ανωνύµων Αλκοολικών, οι οποίες λειτουργούν σε αρκετά µέρη της Ελλάδας. Η οργάνωσή τους στηρίζεται στην αρχή της αλληλοβοήθειας µεταξύ αλκοολικών και πρώην αλκοολικών µέσω ενός προγράµµατος 12 βηµάτων, χωρίς τη βοήθεια από ειδικούς.
Θεραπευτικά πρόγραµµα εξωτερικής παρακολούθησης: Γίνονται συνήθως από τις θεραπευτικές κοινότητες (όπως π.χ. το πρόγραµµα ΑΛΦΑ του ΚΕΘΕΑ) και βασίζονται στην ψυχολογική υποστήριξη του ατόµου ώστε να απέχει από την κατανάλωση αλκοόλ, στη σταθεροποίηση της αποχής και στη µεταθεραπευτική φροντίδα µέσω ατοµικών και οµαδικών ψυχοθεραπευτικών συναντήσεων.
• Κλινικές για εξαρτηµένους ασθενείς: Ανήκουν σε ψυχιατρικά νοσοκοµεία ή ιδρύµατα για εξαρτήσεις ή σε κλινικές που εξειδικεύονται στην αντιµετώπιση προβληµάτων που σχετίζονται µε τους εθισµούς. Σε αυτές µπορούν να απευθυνθούν άτοµα που χρειάζονται αποτοξίνωση από το αλκοόλ.
Ναρκωτικά
Τι συµβαίνει στον εγκέφαλο: Επιστηµονικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα ναρκωτικά επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου επιδρώντας στις δοµές του και προκαλώντας έντονα αισθήµατα ευχαρίστησης. Συγκεκριµένα, η καταναγκαστική χρήση και η απώλεια ελέγχου που χαρακτηρίζει τον εθισµό σε ουσίες είναι αποτέλεσµα της απορρύθµισης και δυσλειτουργίας των νευρωνικών συστηµάτων ανταµοιβής του εγκεφάλου. Η συνεχής χρήση ουσιών µεταβάλλει τη λειτουργία τους απορρυθµίζοντάς τα, ενώ ταυτόχρονα αρχίζουν να δυσλειτουργούν περιοχές που ελέγχουν την κρίση και τον έλεγχο των παρορµήσεων.
Ανατοµία του εθισµού: Οι νευροπροσαρµογές στον εγκέφαλο, αποτέλεσµα της επαναλαµβανόµενης λήψης εξαρτησιογόνων ουσιών, έχουν µεγάλη διάρκεια και κατά τη διακοπή χρήσης προκαλούν δυσάρεστα συµπτώµατα (σύνδροµο στέρησης) που οδηγούν στην επανάληψή της. Έτσι προκύπτει ένας φαύλος κύκλος µε αποτέλεσµα ο εθισµός να εξελίσσεται σε χρόνια ασθένεια. Τα άτοµα που εθίζονται στα ναρκωτικά δεν µπορούν να απαλλαχθούν µόνα τους. Χρειάζεται εξατοµικευµένη αντιµετώπιση και θεραπεία. Ακόµα και µετά την αποτοξίνωση όµως η θεραπεία πρέπει να συνεχίζεται για χρόνια µε ψυχολογική στήριξη σε θέµατα συµπεριφοράς ή και µε φάρµακα.
Η θεραπευτική αγωγή πάντως µπορεί να βοηθήσει τα εθισµένα άτοµα να έχουν µια φυσιολογική και παραγωγική ζωή.
Βοηθήµατα… απεξάρτησης
Προγράµµατα συντήρησης µε χορήγηση φαρµάκων: Πρόκειται για µακροπρόθεσµη θεραπεία µε χορήγηση υποκαταστάτων, όπως µεθαδόνη σε εξωτερική βάση. Έχει καλύτερα αποτελέσµατα όταν συνοδεύεται από συµβουλευτική στήριξη. Βοηθούν στην καταστολή του συνδρόµου στέρησης, της σφοδρής επιθυµίας λήψης ναρκωτικών και στην εξουδετέρωση των δράσεων των ναρκωτικών στον οργανισµό.
Θεραπευτικές κοινότητες: Σε αυτές υπάρχουν, ανάλογα µε την περίπτωση, βραχυπρόθεσµα ή µακροπρόθεσµα προγράµµατα. Η παρέµβαση είναι πολυφασική και περιλαµβάνει προετοιµασία, κύρια φάση θεραπείας, επανένταξη και µεταθεραπευτική φροντίδα. Οι παρεµβάσεις αυτές µπορούν να πραγµατοποιηθούν σε εντατική εξωτερική βάση (πάνω από 20 ώρες εβδοµαδιαίως), σε µη εντατική και σε πρόγραµµα διαµονής, χωρίς φάρµακα ή µε φάρµακα για την αντιµετώπιση διαταραχών που πιθανόν συνυπάρχουν, π.χ. σοβαρή κατάθλιψη κ.ά.
Ψυχοθεραπεία ατοµική ή οικογενειακή: Βοηθά τον πρώην χρήστη αλλά και την οικογένεια να λύσει τα θέµατα που πιθανόν τον οδήγησαν στα ναρκωτικά και να υιοθετήσει συµπεριφορές που θα τον προφυλάξουν από τις υποτροπές. Έχει αποτέλεσµα όταν γίνεται σε συνδυασµό ή ακόµα και ύστερα από κάποιο πρόγραµµα απεξάρτησης. Επίσης η συµβουλευτική µπορεί να είναι πολύτιµη για τους γονείς των εφήβων στην πρόληψη του προβλήµατος.
Τζόγος
Τι συµβαίνει στον εγκέφαλο: Σήµερα υπάρχουν αρκετά στοιχεία που δείχνουν ότι ο τζόγος είναι µια εθιστική διαταραχή µε νευροβιολογικό υπόστρωµα. Σύµφωνα µε τις µελέτες αυτές, όταν κάποιος αναµένει οικονοµικά οφέλη ποντάροντας σε τυχερά παιχνίδια, ενεργοποιείται συγκεκριµένη περιοχή του συστήµατος ανταµοιβής του εγκεφάλου και παρουσιάζεται µεγάλη απελευθέρωση ντοπαµίνης, όπως ακριβώς συµβαίνει και µε τις εθιστικές ουσίες. Από την άλλη υπάρχει υπολειτουργία µιας συγκεκριµένης περιοχής του προµετωπιαίου φλοιού που καθιστά το άτοµο παρορµητικό µε αποτέλεσµα να δρα χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες των πράξεών του. Ο «παίκτης» λοιπόν είναι σε διέγερση όση ώρα παίζει και δυσκολεύεται ή αδυνατεί να σταµατήσει (µπορεί να ξεχάσει ακόµα και ότι πεινά). Αντίθετα, όταν δεν παίζει, µπορεί να νιώθει κατάθλιψη, νευρικότητα ή και αδιαφορία για πράγµατα που παλιά τον ευχαριστούσαν. Συχνά το εθισµένο στον τζόγο άτοµο δεν µπορεί να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του στη δουλειά, στο σπίτι και στις σχέσεις του, γεγονός που επηρεάζει τη ζωή και των άλλων.
Ανατοµία του εθισµού: Για να διατηρήσει ένα συγκεκριµένο επίπεδο ντοπαµίνης στον εγκέφαλό του χρειάζεται να παίζει και να ποντάρει συνεχώς. Η συµπεριφορά αυτή µοιάζει πολύ µε αυτή των χρηστών ουσιών. Είναι δύσκολο πάντως για το άτοµο να απαλλαγεί από την εξάρτηση µόνο του γιατί απαιτείται µεγάλη αυτοπειθαρχία και ισχυρό κίνητρο.
Βοηθήµατα… απεξάρτησης
Οµάδες αυτοβοήθειας: Λειτουργούν λίγο-πολύ όπως οι οµάδες των Ανώνυµων Αλκοολικών. Η βασική σκέψη αυτών των οµάδων είναι ότι είσαι εξαρτηµένος και ότι θα παραµείνεις για πάντα, ακόµα κι αν δεν ξαναπαίξεις ποτέ, και το µόνο που µπορείς να κάνεις είναι να αντισταθείς στο παιχνίδι.
Θεραπεία σε εξωτερική βάση: Μπορεί να γίνει από κάποια κοινότητα µε συµµετοχή σε συµβουλευτικά προγράµµατα στήριξης. Επίσης ο ρόλος του ψυχιάτρου µπορεί να αποδειχτεί πολύτιµος, καθώς συχνά απαιτείται η χορήγηση φαρµάκων, όπως αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών, για την αντιµετώπιση ψυχολογικών διαταραχών που πιθανόν οδήγησαν στον τζόγο. Η οργανωµένη θεραπεία συνήθως κρατά 6 µήνες και περιλαµβάνει διαδικασίες αυτοελέγχου, ενώ εξετάζονται οι σκέψεις ή τα γεγονότα που συνήθως προηγούνται του τζόγου.
Υποστήριξη οικογένειας: Οι άνθρωποι που ζουν στο περιβάλλον του εξαρτηµένου µπορεί να παίξουν σηµαντικό ρόλο σε ό,τι αφορά στον έλεγχο των χρηµάτων και την εξόφληση των χρεών που συνήθως έχει, πράγµα που µπορεί να βοηθήσει το άτοµο στην προσπάθεια απεξάρτησης.
Οι εθισµοί της εποχής
Η εξέλιξη της τεχνολογίας και ο σύγχρονος τρόπος ζωής µπορεί να έκαναν την καθηµερινότητά µας πιο άνετη, έφεραν όµως µαζί τους και νέες µορφές εθισµού.
∆ουλεια
Όταν γίνεται κύρια αιτία ύπαρξης ή το άτοµο νιώθει καλά µόνο όταν εργάζεται, µπορεί να αποκτήσει προβλήµατα στην υγεία και τις σχέσεις του, αφού δουλεύει πολλές ώρες. Ο εθισµός ίσως συνδέεται µε στρες ή διαταραχές παρορµήσεων.
Αγορες
Μοιάζει µε τον εθισµό στο αλκοόλ και στον τζόγο, µε την έννοια ότι το άτοµο όση ώρα ψωνίζει αισθάνεται ευφορία ή διέγερση, δεν µπορεί να ελέγξει αυτή την παρόρµησή του, δηµιουργεί ανεξέλεγκτα έξοδα, ενώ έχει ανάγκη από µια επόµενη «δόση» αγορών προκειµένου να καταφέρει να ξανανιώσει ευφορία (shopaholic). Αυτό το είδος εθισµού συνδέεται συχνά µε κάποιες ψυχιατρικές διαταραχές όπως είναι η διπολική ή ψυχαναγκαστική – καταναγκαστική διαταραχή (compulsive buying disorder).
Φαγητο
Τα φαγητό για κάποια άτοµα (ιδιαίτερα υπέρβαρα ή παχύσαρκα) µπορεί να έχει την ίδια περίπου επίδραση µε τα ναρκωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι οι εθισµένοι στα ναρκωτικά και οι χρόνια παχύσαρκοι έχουν παρόµοιους υποδοχείς ντοπαµίνης στο εγκέφαλο, αφού όπως τα ναρκωτικά έτσι και το φαγητό προκαλεί την έκκρισή της. Τα άτοµα µε διατροφικό εθισµό έχουν συχνές κρίσεις υπερφαγίας, αισθάνονται καλά όταν τρώνε και σκέφτονται συνέχεια το φαγητό. Έτσι οδηγούνται στην παχυσαρκία και στα προβλήµατα υγείας που αυτή συνεπάγεται.
Sex
Χαρακτηρίζεται από την αδυναµία να ελέγξει κάποιος τις σεξουαλικές του παρορµήσεις, ακόµα και αν θέτει τον εαυτό του σε ρίσκο. Μπορεί π.χ. να κάνει σεξ χωρίς προφυλάξεις, συχνά one night stands µε πρόσωπα που δεν γνωρίζει, να εθιστεί στο cybersex ή στην πορνογραφία κ.λπ.
Internet
Αποτελεί ένα σχετικά νέο φαινόµενο, που αποδεικνύει όπως και στον τζόγο ότι και περιβαλλοντικά ερεθίσµατα µπορούν να οδηγήσουν σε εθισµό. Επίσης έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι εθίζονται στο Ιnternet παρουσιάζουν τις ίδιες εγκεφαλικές αλλαγές µε τα εθισµένα από ουσίες άτοµα. Τελικά το εθισµένο στο Ιnternet άτοµο µπορεί να οδηγηθεί σε µια εικονική ζωή που παρεµβαίνει στην καθηµερινότητά του, αφού µειώνονται η λειτουργικότητά του και οι κοινωνικές συναναστροφές, ενώ µπορεί ακόµα να µην κοιµάται κανονικά ή να ξεχνά να φάει.
Χρήσιµα τηλέφωνα
• ΚΕΘΕΑ: 210 9241993-6 • 18ΑΝΩ: 210 3617089 • ΟΚΑΝΑ: 210 8898200 • ΕΚΕΨΥΕ: 210 8220088.
Info
Tο στρες είναι ένας παράγοντας που µπορεί να αυξήσει το ρίσκο της υποτροπής στους εθισµούς.
Της Φλώρας Κασσαβέτη
Με τη συνεργασία των Γιώργου Καλαρρύτη, Κλινικού Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπευτή – Θεραπευτή Οικογένειας – Σύµβουλου Τοξικοεξαρτήσεων, Γιώργου Παναγή, Αναπληρωτή Καθηγητή Βιοψυχολογίας Τµήµατος Ψυχολογίας Πανεπιστηµίου Κρήτης, και Σοφίας Παπαγιάννη, Ψυχίατρου, Προϊσταµένης του Προγράµµατος «ΙΑΣΩΝ» – ΕΚΕΨΥΕ

Αμερικανική εταιρεία κατασκευάζει ειδική συσκευή-κράνος που θα διαβάζει τις σκέψεις

 


Η νεότευκτη Veritas Scientific σχεδιάζει μία τεχνολογία που υπόσχεται πρόσβαση στις πιο μύχιες σκέψεις και μνήμες μας. Πηγή  έμπνευσης για την υλοποίηση του πρότζεκτ υπήρξε ένα μυθιστόρημα του Φίλιπ Νικ: πρόκειται για ένα κράνος, όμοιο με αυτό που..φέρουν οι μοτοσυκλετιστές, εξοπλισμένο με αισθητήρες που μπορούν να διαβάζουν το μυαλό αυτού που το φοράει, μεταφράζοντας τις σκέψεις του σε εικόνες.
 Το τεχνούργημα βασίζεται σε ένα σύστημα ηλεκτρογραφικής καταγραφής της εγκεφαλικής δραστηριότητας, που μέλλει να αποτελέσει αποτελεσματικό όπλο ενάντια σε «επικίνδυνα» μυαλά και εν δυνάμει εχθρούς. 
Ευρεία εφαρμογή αναμένεται επίσης να έχει και στο πεδίο της αστυνομικής ταυτοποίησης, αναβαθμίζοντας τις παραδοσιακές μεθόδους ανάκρισης και εντοπισμού υπόπτων. 
Σύμφωνα με τους ιθύνοντες της εταιρείας, πρόκειται για εξαιρετικά επικίνδυνο «όπλο» που δεν πρέπει να διατεθεί μονάχα για κυβερνητική χρήση και ανάλογους σκοπούς, αλλά αντιθέτως οφείλει να δοθεί σε ευρεία χρήση, λόγου χάρη ως εφαρμογή που μπορεί να φορτώσει κάποιος στο κινητό τηλέφωνό του. 
Πειράματα, βασισμένα σε πιθανά σενάρια τρομοκρατίας, έχουν ήδη διεξαχθεί υπό εργαστηριακές συνθήκες, βοηθώντας στην ανεύρεση πιθανών τρομοκρατών. 
Ωστόσο, ο Αμερικανικός στρατός έχει ήδη στη διάθεσή του μία παρόμοια τεχνολογία ονόματι Brain Truth, η οποία χρησιμοποιήθηκε σε Ιρανούς πράκτορες που πέρασαν τα σύνορα του Μεξικού με σκοπό να εισέλθουν στις ΗΠΑ.
 Η εταιρεία βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στις εργασίες ενός καθηγητή ψυχολογίας και νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο του Νορθγουέστερν, του Πήτερ Ρόζενφελντ, ο οποίος χρηματοδοτείται από τον Αμερικανικό στρατό με σκοπό την ανάπτυξη τεχνολογιών αποκρυπτογράφησης των ανθρώπινων αντιδράσεων, προκειμένου να αποδειχθεί αν κάποιος λέει την αλήθεια ή ψεύδεται. 
Πρόκειται για εξαιρετικά πολύπλοκο εγχείρημα που εμπλέκει πολλά γνωστικά πεδία, ένα μεγάλο φάσμα τεχνολογιών, καθώς και μία ευρεία γκάμα πειραματικών δοκιμασιών που θα βοηθήσουν στη διαρκή βελτιστοποίηση του συστήματος.
 Το κράνος δεν είναι έτοιμο ακόμη, αλλά η ανάπτυξη τεχνολογιών ανάγνωσης της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι, ειδικά στην εποχή μας, κάτι το αναπόφευκτο, έστω κι αν έτσι, μέσω της καταγραφής και ανάλυσης των εγκεφαλικών σημάτων, πλησιάζουμε ακόμη πιο κοντά στις πλήρως ελεγχόμενες κοινωνίες τύπου Τζορτζ Όργουελ.
 
 
 
 
pinnokio.gr

Μυστηριώδης μορφή ζωής στη.... Βαλτική Θάλασσα;

Εξωγήινη μορφή στη Βαλτική Θάλασσα; 
Το μυστηριώδες πλάσμα βρέθηκε από Γερμανούς λιμενεργάτες. Μεταφέρθηκε στο Ινστιτούτο IFM-Geomar, ωστόσο παραμένει αδιευκρίνιστο τι ακριβώς είναι. Το βίντεο – ντοκουμέντο ανέβηκε πριν από λίγες μέρες στην ιστοσελίδα Live Leak προκαλώντας ερωτήματα και αντικρουόμενες απαντήσεις. Πρόκειται για μυστηριώδες θαλάσσιο πλάσμα στα νερά της Βαλτικής...




Συντάκτης του Deep Sea News αναφέρει πως δεν είναι τίποτα άλλο παρά εντόσθια ζώων. Ωστόσο, όπως αναφέρει η Mirror, αυτό το σενάριο δεν εξηγεί τη ρυθμική κίνηση του πλάσματος που φαίνεται ξεκάθαρα στο βίντεο...


πηγή